Em todo o Brasil, as quedas em casa são as principais causas de acidentes envolvendo idosos. Por isso, cada vez mais se busca a prevenção de queda em idosos, já que esse pode ser um evento devastador o idoso e seus familiares.

Atualmente, aproximadamente 30% das pessoas com mais de 65 anos caem pelo menos uma vez ao ano, podendo sofrer uma fratura ou necessitar de internação. Isso acontece, porque as quedas são, muitas vezes, sinais de fragilidade ou doenças.

Assim, por conta da variedade de fatores que a predispõem, a prevenção de queda em idosos pode ser uma tarefa desafiadora, mas não impossível. Entenda um pouco mais a seguir.

Quais as causas da queda em idosos

São diversos os fatores que podem levar à queda. Além disso, muitos desses fatores podem ser decorrentes do processo natural do envelhecimento:

• Diminuição da capacidade física;
• Articulações prejudicadas;
• Alteração no equilíbrio;
• Perda da visão;
• Confusão mental;
• Uso medicamentos, como sedativos, hipnóticos e ansiolíticos;
• Perda de sensibilidade por distúrbios neurológicos.

Além dos fatores físicos que podem ser consequências do envelhecimento, ou até mesmo de doenças, como o Parkinson, existem alguns fatores ambientais, que são os principais motivos de quedas em casa:

• Tapetes ou piso escorregadio;
• Objetos e obstáculos espalhados pelo chão;
• Iluminação inadequada;
• Falta de corrimão nas escadas;
• Ausência de barras de apoio nos banheiros;
• Móveis com altura inadequada.

Por isso, ao buscar a prevenção de queda em idosos, é importante estar atento a esses fatores, sejam eles físicos ou ambientais, para assegurar o idoso de que ele tem autonomia e segurança para viver bem.

Afinal, para os idosos, o risco de lesões mais graves é maior, por conta da fragilidade da estrutura óssea. Em alguns casos, as quedas podem resultar em perda da funcionalidade, uso de bengala ou andador, ou até mesmo deixar o idoso acamado.

Como prevenir a queda em idosos

A prevenção de queda em idosos é fundamental para evitar que seu familiar idoso sofra acidentes graves que prejudiquem sua autonomia.

Por isso, em casa, é importante estar atento aos fatores ambientais que podem prejudicar a locomoção da pessoa idosa, principalmente no banheiro, quarto e cozinha. 

Sendo assim, procure utilizar tapetes fixos, manter um abajur ou interruptor de luz próximo da cama, guardar objetos em locais de fácil alcance, deixar o caminho livre de fios, fazer a instalação de barras de apoio no banheiro e adequar a altura dos móveis para facilitar o alcance do idoso.

Além disso, para cuidar sempre do condicionamento físico, é importante manter os exames de rotina em dia, para assegurar a boa saúde da pessoa idosa. E ainda, manter uma prática constante de atividades físicas que ajudem no fortalecimento dos músculos e no equilíbrio, como o Tai Chi Chuan.

Como um lar assistido para idosos pode contribuir com a prevenção de queda em idosos

O lar assistido para idosos é o local ideal para garantir a segurança do seu familiar idoso, afinal, é um local especializado em receber idosos.

Geralmente, nas residências para idosos, o hóspede conta com exames de rotina completos, além de rotinas de alimentação saudável e prática de exercícios físicos, que ajudam a manter o corpo forte e saudável, colaborando para a prevenção de quedas.

Além disso, as casas de repouso são preparadas para receber pessoas idosas, ou seja, oferecem ambientes seguros que garantem que o idoso possa se locomover sem medo, promovendo sua autonomia.

Conheça a Vitória Spa

A Vitória Spa é uma residência assistida para idosos que conta com todos os serviços necessários para garantir a saúde e qualidade de vida do seu familiar idoso.

Aqui, nossos hóspedes contam com ambientes adaptados, com barras de apoio, pisos antiderrapantes e câmeras de segurança que auxiliam nos cuidados da pessoa idosa. 

Além disso, aqui, o idoso conta com atendimento médico 24h, fisioterapia, nutricionista e educador físico, pensando no fortalecimento do corpo, na melhora do equilíbrio e no bem estar do idoso.

Por fim, agora que você sabe tudo sobre a prevenção de queda em idosos, lembre-se de garantir a segurança do seu familiar idoso utilizando algumas dicas que citamos neste artigo.

Para mais detalhes sobre os nossos serviços, conheça a Vitória Spa e garanta qualidade de vida e bem-estar para quem você ama!