Eles estão cada vez mais ativos, ligados à tecnologia, viajando mais, praticando exercícios físicos, mas, mesmo assim, as famílias precisam ter cuidado com o idoso, principalmente na questão de saúde. 

Afinal, essa melhora na qualidade de vida traz vários desafios, mas o principal é saber como balancear os cuidados que a idade exige, e, ao mesmo tempo, dar essa independência a eles. 

Por isso, fizemos este post para te explicar a importância de ter cuidado com o idoso, assim como te ensinar como cuidar da terceira idade com algumas dicas!

Por que o cuidado com o idoso é importante?

Os idosos são mais vulneráveis a problemas de saúde e também a sofrer acidentes domésticos. Isso porque as reações do corpo diminuem e a falta de sensibilidade nas mãos e pés aumentam. 

Evitar as quedas é um cuidado com idoso muito importante. Aliás, você sabia que as quedas são a terceira causa de morte entre pessoas com mais de 65 anos? Sim, infelizmente é verdade!

As principais fraturas são no fêmur, punho e coluna. Assim, as quedas são responsáveis por 50 mil internações de idosos nos hospitais a cada ano.

Por isso, é muito importante ficar de olho na saúde deles e também é preciso ter um acompanhamento de um médico geriatra frequentemente, tá bom?

Como cuidar do idoso corretamente?

O mais importante é avaliar a independência do idoso, isto é, se ele consegue fazer suas atividades diárias, como tomar banho, comer, se trocar, escovar os dentes, tudo sem precisar de ajuda.

Mas não é porque ele é independente, que ele poderá morar sozinho, isso, na verdade, aumenta demais o risco de acidentes domésticos, como as quedas e as queimaduras, por exemplo.

Por isso, sempre avalie com a família, com o médico e com o próprio idoso qual é a melhor opção de cuidado.

Um erro muito comum é a família pensar que o idoso não tem direito a escolhas por causa da idade. Então, cuidado, porque essa atitude pode afetá-lo psicologicamente e desencadear outros problemas.

Quais as melhores dicas de cuidado com o idoso?

Você sabia que com a expectativa de vida cada vez maior para a terceira idade, a tendência é aumentar também os cuidados com os idosos?!

Por isso, separamos cinco dicas de cuidados para a pessoa ter qualidade de vida e aproveitar a melhor idade como merece.

Acompanhamento médico

Esta dica é fundamental e deve ser seguida à risca. Afinal, o bem estar, não só do idoso, mas de qualquer pessoa, passa pela saúde e o acompanhamento médico, não é verdade?

Isto posto, é na terceira idade que as doenças surgem com mais frequência, seja pelos hábitos durante a vida ou pelo envelhecimento do corpo mesmo. Por isso, os responsáveis pelo idoso devem agendar sempre a visita ao médico geriatra. 

Exercícios físicos

Esta e a próxima dica fazem parte da dupla perfeita da qualidade de vida. Praticar exercícios físicos, em qualquer idade, é fundamental para o fortalecimento do corpo e diminuição de problemas, como a depressão. 

O idoso precisa de atenção especial e profissional para que ele possa ser avaliado constantemente durante seus exercícios.

Lembre-se que uma caminhada, academia e até hidroginástica são exercícios comuns para a idade e vão fazer muito bem.

Alimentação saudável

É importante ter uma atenção especial com a alimentação dos idosos, que precisam estabelecer um equilíbrio entre os grupos alimentares adequados para manter o corpo forte e nutrido.

Dessa forma, uma alimentação saudável também ajuda a evitar doenças, como a diabetes e a hipertensão, por exemplo

Medicação regrada

Quando envelhecemos é mais comum nos esquecermos das coisas, não é mesmo? Bom, tem tanta gente nova que também se esquece! Mas a medicação de um idoso é coisa séria. 

Ajude o idoso a ficar atento aos horários, doses e dias do remédio para se curar ou não piorar a doença que está tratando. No mercado existem várias caixas com divisórias de dias e horários para tomar, vale a pena!

Segurança em casa

Morando sozinho, na casa de familiares ou em uma casa de repouso, a segurança doméstica é importante. 

Coloque rampas nos degraus de casa, barra de apoio nas rampas e nos banheiros, além de piso antiderrapante. Lembre-se que uma queda pode ser fatal!

Tenha cuidado especial com o idoso!

Agora, se você procura um lugar que vai ter todos esses cuidados e muito mais com o idoso, oferecendo atividades físicas, boa alimentação, acompanhamento de saúde e muito mais, conheça a Vitória Spa. 

Temos uma equipe de médicos, enfermeiros, nutricionistas, fisioterapeutas, educadores físicos, psicólogos, ou seja, um time multidisciplinar completo para cuidar do idoso.
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